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maladie occidentale...ou pas?

noreply@ (Lulu) — Wed, 09 Apr 2008 22:52:00 +0200

Celle qui errait en Océanie -et qui va finir par s’y perdre définitivement- a écrit :

« Après avoir vu les conditions de vie de certains Calédoniens délaissés par les pouvoirs publics, alors que techniquement nous dépendons tous du même centre de décision, j'en suis à me demander si la migraine n'est pas une maladie d'occidental, de pays développé, au même titre que d'autres maladies dont on commence tout juste à mesurer l'ampleur (genre les problèmes de thyroïde). Attention, je ne minimise pas la souffrance et mon propos n'est pas condescendant, d'ailleurs, j'ai eu deux migraines par le passé et je fais de l'hypo/hyperthyroïdie, donc je me mets dans le même panier.

Certes, ça n'a rien à voir avec le sujet de ta note, mais bon, ce n'est pas la question.

Et si notre mode de fonctionnement n'était pas le bon ? Peut-être qu'on devrait changer notre manière de vivre pour s'éviter ce genre de maladies débiles ?

Ou alors, ces maladies débiles sont le pendant inévitable du "progrès humain". Genre on a l'électricité dans nos maisons et l'inceste n'est plus une norme sociale, mais en échange on se piffre des maladies à la con qui n'existaient pas avant. Ca donne envie.

Pardon pour cette chronique du désespoir global. La prochaine fois, je citerai une blague appropriée (de tête je ne connais que des blagues de blondes et de brigadiers - ce n'est certes pas très approprié). »

Chère Passante de fort fort lointain,

Je profite de ton commentaire pour en faire un nouveau sujet.

Et si notre mode de fonctionnement n’était pas le bon ?

Personnellement, ce n’est pas la première fois que je me pose cette question, et ma réponse est toujours la même : je ne suis pas faite pour habiter en ville, je suis totalement non-underground, toute cette agitation, ces bruits, ce monde, ce n’est pas pour moi.

Alors bordel, qu’est-ce que je fous dans une grande ville ?

La campagne me manque, et parfois, je me dis qu’en effet, ma façon de vivre n’est pas compatible avec mes migraines.

Je sais que quelques personnes qui étaient migraineux sévères ont réussi à faire disparaître quasi totalement leur migraine rien qu’en changeant de ville ou de pays. La métropole et l’agitation sans faille de l’humain est un de mes grands facteurs déclenchant…

D’ailleurs je me rappelle ce témoignage d’une personne partie vivre à l’étranger et qui avait fait un pacte avec la migraine : Elle devait rester à quai, là, posée sur la bite d’amarrage et elle, la valise à la main, elle s’en irait la tête légère… Et l’histoire ne resta pas dans l’imaginaire…6mois plus tard, la migraine ne l’avait toujours pas rejoint dans sa nouvelle vie !

Moi je sais que si je vivais avec des grands espaces verts autour de moi, moi jeune femme civilisée, je n’en serai que mieux. La vie est pleine de contradictions.

Alors, la migraine serait-elle au même titre que la dépression, une maladie occidentale, une fragilité aux facteurs déclenchant somatiques mais comme issue d’une faiblesse d’une civilisation décadente?

Pas facile de trouver des infos on ze web. Etant donné que ma carte étudiante est arrivée à expiration depuis un bail, je vais devoir m’introduire en douce à la bibliothèque de l’université pour trouver des infos (je plaisante, mais je souligne que les infos manquent gravement).

Voilà tout de même ce que j’ai trouvé sur le site de la Fondation Louis Jeantet de médecine.

Un forum du 16/05/02 avec en intervenants, le Dr Christian Meyer, Neurologue à Baden dans le canton d'Argovie, spécialiste des maux de tête et président de la Société Suisse des Céphalées, ainsi que le Dr Fabien Higelin, Médecin interniste à Genève. Il s'intéresse depuis des années aux céphalées.

Question du public.

« Question : Est-ce que la race a une importance sur les maux de tête ?

CM : Non il n'y en a pas. On a fait beaucoup d'étude dans des pays comme les Etats-Unis où plusieurs races vivent ensemble et c'est la même chose avec les maux de tête, les migraines et les céphalées de tension. A New York, à Mexico, en Malaisie, en Inde, on n’a pas trouvé de différences entre les races. C'est une maladie universelle et qui a toujours existé depuis l'antiquité.

FH : J'ai travaillé au Cameroun où je n'ai pas du tout été confronté à ça mais comme le dit le Dr. Meyer, la littérature montre qu'aux Etats-Unis les gens de couleur sont effectivement impliqués de la même façon que les gens de race blanche. Mais c'est vrai que mon séjour africain m'a montré finalement que c'était un problème qui ne se posait pas. Mais cela n'a aucune validité scientifique. »

Ma critique : je ne ferai pas très confiance à Christian Meyer, puisque ce médecin pense que la dose minimum de triptan par mois est une bonne boite de 12. Il doit avoir des commissions sur les entrées des centres de désintox’.

Bon. A part ça, il semblerait que les avis divergent, et puis je n’ai que des avis d’européens à vous donner, autant dire, bonjour l’objectivité…

Malheureusement également, les seules études dispo sur le net sont soit européennes, soit étasuniennes. Il semblerait tout de même d’après le site « La communauté des migraineux » que la migraine touche particulièrement certains types de la population.

- 25% de migraineux parmi les enseignants

- entre 20 et 25% chez les professions médicales

- 15% chez les cadres et les commerçants

- 9% chez les ouvriers et ouvrier agricoles

La question à laquelle cette étude ne répond pas encore, c’est pourquoi ? Est ce que ces professions sont soumises à un plus grand stress ? Est-ce que ces gens se plaignent plus ou prennent le temps de la prendre en considération, comprennent leur maladie et agissent ? Est-ce que finalement la migraine n’est pas symptomatique d’un malaise dans son mode de vie et de fonctionnement ? Je suis certaine qu’avec un peu plus d’air frais, dans mon cas précis, les migraines et céphalées s’estomperaient. Mais ce n’est qu’un ressenti.

Ce qui ressort également de ma petite recherche, c’est que la migraine est une maladie connue depuis des milliers d’années, même si le nom même de migraine n’est apparu qu’au 15^ème siècle. Elle était désignée auparavant sous le terme « hémicrânia » d’où le nom de mon blog d’ailleurs.

J’ai trouvé cette citation dans un articlé de Ch. Gérard, sur le site de la ligue belge contre les céphalées.

« La migraine a vu naître la médecine et la médecine ne verra pas mourir la migraine ».

Pas très rassurant, mais d’un humour certain.

Depuis certains manuscrits égyptiens, en passant par Hippocrate, jusqu’à nos jours, la migraine a connu différents écrits, qu’ils soient scientifiques ou poétiques. La migraine a donc voyagé jusqu’à nos jours et est ancrée dans l’histoire. C’est le problème de sa prise en charge et de la place qu’elle prend dans la société qui est différent. Je pense également que le fait que ce soit certains type de population qui soient touchés vient simplement du fait que ces personnes ont les moyens de se faire prendre en charge, et que leur recherche de guérison passe avant d’autres besoins vitaux. Si depuis un an je me donne autant de mal à éradiquer cette saloperie, c’est qu’aujourd’hui je suis salariée, et non plus étudiante. Ce qui me laisse du temps libre (fini les soirs de révisions à la va-vite) et un confort financier.

Le migraineux n’est reconnu comme tel qu’à partir du jour où il décide de parler à son médecin de ces maux de têtes handicapants.

Il me semble donc que la migraine ne soit pas vraiment associée à une société occidentale, mais bien à la façon dont nous vivons. Je pense que les migraineux ne sont pas plus contrariés par les autres par leur environnement, simplement leur corps a cette façon bien particulière de leur faire comprendre son mécontentement.

Dans ce cas, un apport psychologique visant à améliorer une meilleure gestion des situations de tous les jours pourrait être bénéfique ?

Le stress étant un des facteurs déclanchant ou aggravant de la migraine, il semblerait donc judicieux pour un migraineux d’apprendre à se connaître, et de faire en sorte de pouvoir vivre en fonction de ses besoins, d’aller vers un comportement plus en harmonie avec soi-même, tout simplement. De toute façon, c’est évident que ce n’est pas sans intérêt pour l’être humain, que c’est sans intérêt pour notre société, bref, il y a un hic, et je vais sérieusement me mettre à y réfléchir.

Merci encore à la passante d'Océanie

Lucie.

C'est la cata!!

noreply@ (Lulu) — Fri, 21 Mar 2008 09:21:00 +0100

Sujet peu poétique, mais qu'importe, c'est trop souvent le cas pour les maux en tout genre mais c'est pas une raison pour se taire.

Avez vous remarqué Mesdames que lorsque les Anglaises débarquent, AmyCranie s'en donne encore plus à coeur joie? (Si, le pire du pire, ça existe.)

Et bien on appelle ça les migraines cataméniales . C'est à dire les migraines qui sont directement liées avec l'arrivée des règles.

Pour moi, cela veut dire : 2 jours avant, une migraine "test", pas trop forte, mais qui fait bien sentir que l'on a arrêté la pillule, et donc que les hormones ont fait un vol plané en 2secondes. Puis, la veille, LA crise, ultra méchante, que je calme avec un cocktail presque molotov : 1 triptan+1 bi-profénid, puis parce qu'en général ça passe pas, 4 à 6h après, rebelote bi-pro.

Le truc vicieux des migraines cata, c'est qu'elles semblent totalement invincibles contre les médocs. On a beau leur envoyer des boulets de canon dans la tronche, rien n'y fait. Elles semblent se calmer quelques heures, mais réapparaissent (toujours du même côté) un peu plus tard. Il n'y a plus qu'à se coucher dans le noir, la tête enturbanné de baume du tigre, de compresses gelées, avec une tisane 5 plantes sur la table de chevet, et dormir (quand la douleur se calme un peu).

Les migraines cata sont une galère à éliminer. Comme me l'a dit m'a neuro, dans le cadre d'un traitement de fond réussi, où l'on a éliminé tous les autres facteurs déclenchant, c'est les seules qui restent.

1 solution se profile donc : supprimer les règles. Vive la science.

Il y a plusieurs méthodes, la plus connue étant...la ménopause!!! AAAAhhhaaahh. Que je rigole.

Dans le bouquin "les tribulations d'une migraineuse" de Delphine Rey, elle explique que son médecin lui avait gentiment demandé de patienter jusqu'à sa ménaupose pour ne plus avoir de migraine cata. En gros "arrêter de vivre pendant 30 ans, et après vous ferez la fête." Charmant. En plus de ça, chez les migraineuses dites sévères, la migraine ne disparaît pas forcément avec la ménopause.

Moi, je ne compte plus dessus depuis un moment.

Une autre de ces méthode est la pose d'un stérilet, mais ça c'est pas avant un certain âge non plus.

La dernière que je connaisse, c'est la pilule "miracle", type progestative, (ex: cézarette) de 28 jours, non remboursée par la sécu (oui, je préfère le dire : 28... € les 3 plaquettes. Gloups.

Mais elle permet de garder un taux d'hormones au même niveau quelle que soit la partie du cycle, et donc d'éviter les yoyos hormonaux et les chutes en fin de plaquettes, puisqu'elle supprime les règles. Il y a bien sûr des effets secondaires, mais ne nous décourageons pas.

Autre précision. Parfois les migraines cataméniales disparaissent lors de la grossesse. (bah oui, plus de chute d'hormones dues aux règles!!). De là à être enceinte toute l'année, peut être pas, mais certaines d'entres nous auront ou ont eu la chance de vivre 9 mois de pure bonheur. (Moi, je croise les doigts, parce que bien sûr, si migraine pendant grossesse, grossesse=pas de médocs. Argh.)

En gros, il faut supprimer les règles, ou tout du moins les chutes hormonales qui en découlent.

Vous pouvez également lire ceci, le témoignage de Delphine Rey elle-même, qui parle également d'un traitement possible aux hormones.

Maintenant, à vous de juger ce qui vous conviendrait le mieux bien sûr. Et de trouver les médecins qui voudront bien vous accompagner dans votre démarche.

Bon courage!

Tout est dans la tête...et le sang.

noreply@ (Lulu) — Tue, 18 Mar 2008 18:42:58 +0100

Dans la continuité de mon post sur les médocs, j'aimerai ajouter que tous les médicaments que l'on prend portent à conséquences.

Je crois que c'est important de le noter, parce qu'au fil du temps, on a tendance à trouver cela normal, prendre un médicament devient banal, et là, ce n'est plus une béquille, mais le médicament remplace carrément vos 2jambes. Vous ne pouvez plus marcher sans vos médicaments. Il n'y a pas là qu'une dépendance physique, mais également psychologique qui se crée.

Par exemple, il devient inacceptable de sortir sans sa "trousse de secours". Il m'est arrivé par exemple de paniquer complet (alors qu'aucune crise ne s'annonçait) en m'apercevant avoir oublié mes médicaments, en me disant que bien sûr j'allais avoir une migraine, et au final de me retrouver avec la migraine, à force d'angoisser. Cercle vicieux, again. Aujourd'hui, je n'arrive d'ailleurs toujours pas à me détacher de ça. J'ai besoin d'avoir mes cachets sur moi, pour me sentir bien, et pouvoir profiter du moment. J'arrive à sortir sans uniquement quand je vais au parc à coté de chez moi, ou faire des courses à la supérette du coin.

Pourtant, comme me l'a dit une "peussy", les migraineux ne sont pas diabétiques, ils ne risquent pas de mourir s'ils n'ont pas leur médicament au moment de la crise. Alors pourquoi?

Tout simplement parce que l'on a peur de la douleur. Et que lorsque l'on sent une crise venir, et qu'il n'y a pas d'autres moyen de s'en sortir (les lieux de travail sont rarement équipés en lit dans une chambre insonorisée et à l'abri de la lumière. Si si.), il faut avoir le médicament à portée de main.

En fait, on anticipe tellement la douleur à venir, les souvenirs que l'on en a sont tellement fort, que l'on fait tout pour s'en débarasser avant qu'elle n'arrive. Je ne me souviens pas de toutes mes crises (pas assez de disque dur), mais les plus violentes sont inscrites en moi. Mes cicatrices invisibles...

Petit exercice : les crises violentes sont de mauvais souvenirs que l'on garde en nous assez facilement. Mais vous souvenez-vous des jours sans crise? Où la tête est légère, où l'on ne se soucie que du beau temps et des oiseaux qui chantent (mais si le chant des oiseaux est agréable...vous avez la tête légère j'ai dit!!!)... Ce n'est pas facile, mais il faut savoir le faire de temps en temps, pour prendre du recul, et souffler.

Il faut s'accrocher à ces moments sans, et en profiter, sinon, comme le dirait Dori ("Nemo") : "si tu fais en sortes qu'il ne t'arrive jamais rien, il risque de ne jamais rien t'arriver!"

(bah oui, fallait bien que je la case celle-là!)

Les médicaments contre Amy et C.Falée

noreply@ (Lulu) — Thu, 13 Mar 2008 17:07:00 +0100

Attention, je ne prétends pas dans ce post créer une ordonnance des médicaments à avoir dans son sac. C'est juste pour expliquer ce que j'ai appris ces derniers temps sur les médicaments et leurs méfaits.

En tout premier lieu, il me semble avoir lu qu'un migraineux était grand consommateur d'anti-inflammatoire de toute sorte. (en fait je n'ai pas fait que le lire, je l'ai vécu itou). Un point me semble important : essayer de bannir ces médicaments qui contiennent de la codéine ou de l'opium (du style propofan, le dafalgan codéiné, etc.) Lire les notices devient donc primordial. Ces médicaments ne sont pas fait pour être pris sur une longue durée, mais plutôt en cas de rage de dent, ou entorse, etc. Il semblerait en effet que le cerveau migraineux soit très vicieux : il a une tendance à s'accoutumer aux médicaments plus vite que les autres. Une personne ne souffrant pas de migraine pourra prendre ces médocs quelques jours de suite (+de 3jours) sans ressentir un manque quand il arrêtera le traitement. Le patient migraineux, oui. Et va entrer dans le cercle vicieux des CCQ, ou céphalées chroniques quotidiennes, c'est à dire que son corps, en manque, va créer des céphalées pour avoir sa dose. Et c'est là que les neurologues vous arrêtent : EH OH, JUNKIE!!! Fais un sevrage. Et vlan dans ta tronche. Donc quand je lis sur des forums que certaines personnes prennent ce genre de médocs 6fois par jour depuis 15ans, je suis horripilée. Ces personnes souffrent, et personne ne les prend au sérieux.

Idem pour les triptans. Lorsque j'ai fait part à mon avant-dernier médecin généraliste ma peur de la dépendance, et des risques encourus face à une prise trop importante de triptan, je me suis entendue dire : "Ne vous inquiétez pas, j'ai certains patients qui consomment 24triptans par mois, ils n'en sont pas mort". Je précise qu'alors, j'étais déjà quasi à 12 triptans par mois, et que la dose limite autorisée ne devrait pas dépasser 4!!! Malheureusement, des médecins généralistes comme celui-ci, il en existe pleins, qui n'y connaissent absolument rien à cette maladie, et qui refusent de déléguer à des spécialistes, et qui foutent dans la merde leurs patients!!!

Ce que ma neuro m'a conseillé de faire, c'est d'alterner les molécules, quand c'est possible, et surtout d'apprendre à différencier une céphalée d'une migraine, chose extrêmement délicate, pour éviter de prendre le mauvais médicament au mauvais moment.

Dans ma trousse de secours, j'ai donc : mon triptan, mon Anti-Inflammatoire Non-Stéroidien(bi-profénid), ça c'est pour les migraines, puis de l'ibuprofène, qui n'a pas un effet boeuf sur moi, donc je préfère prendre de l'aspirine en cas de céphalée.

Le plus dur dans tout ça, c'est se retrouver seule face au médicament, et de faire le bon choix au bon moment (sachant que la douleur vous anesthésie totalement!!)

On finit donc par faire quelques erreurs, et au final, on empire son cas. Cela demande une concentration et un effort constant, et beaucoup de personnes ne sont pas épaulées pour faire face à tout ça...

En fait malgré ce qu'on pourrait croire, vous allez rire, mais j'essaie de me passer de médicaments (sachant qu'à moi toute seule je remplie les 2/3 de ma pharmacie...). Non, non, sans rire. Simplement, il y a des périodes plus ou moins difficile dans la vie d'un migraineux et où, en guise de béquille, il a besoin de l'aide des médicaments pour ne pas flancher...

En tout cas pour le moment ma consommation mensuelle est de 4 triptans en moyenne, et 4 autres médocs(AINS, ou aspirine). Je voudrais aller plus loin encore, réduire de moitié encore ma conso, mais ça demande du temps.

Bon courage à toutes celles et tout ceux qui essaient!!!